Каждый из нас проводит во сне большую часть своей жизни, поэтому свойства матраса является весомыми факторами для нашего здоровья и удобства. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать правильный размер и твердость матраса, чтобы предоставить себе наибольшую опору.
Выбор жесткости матраса
Выбор жесткости является одним из самых главных моментов при покупке. В зависимости от того, насколько жесткий матрас, вы сможете получить большую пользу для своего тела.
Существует три уровня жесткости: мягкий, средний и жесткий. Если вы спите на боку, то вам лучше выбрать мягкий или средний матрас, так как он будет более гибким и сможет смягчить давление на ваши бедра и плечи. Если вы спите на спине или груди, то вам нужен более жесткий матрас, который создаст правильную поддержку позвоночника.
При выборе жесткости матраса нужно иметь в виду личные отличительные черты своего тела, включая вес, рост и физическую форму. Например, люди с более крупным телосложением могут чувствовать себя комфортнее на более твёрдых матрасах, в то время как более худые люди могут нуждаться в более нежных матрасах для достижения максимального уюта и мягкости.
Выбор размера матраса
Выбор верного размера также является важным.
Матрас должен быть достаточно крупным, чтобы вы могли свободно двигаться во время сна, но не огромным, чтобы не занимать много пространства в вашей спальне.
Список размеров матрасов:
- Односпальный: 90×190 см
- Полуторный: 120×190 см
- Двуспальный (стандартный): 140×190 см
- Двуспальный (евро): 160×200 см
- Семейный: 180×200 см
Выбирайте размер матраса, который подходит для вашего пространства и позволяет вам чувствовать себя комфортно.
Таблица выбора матраса по весу и росту
Таблица ниже поможет вам выбрать матрас, который соответствует вашему весу и росту:
| Вес (кг) | Рост (см) | Размер матраса |
| 50-70 | до 170 | Односпальный |
| 70-90 | 170-190 | Полуторный |
| 90-120 | 170-190 | Двуспальный |
Заключение
Выбор правильного матраса является очень важным для здоровья спины и качества отдыха. При выборе матраса необходимо учитывать не только размеры кровати, но и личные потребности и предпочтения каждого человека, такие как жесткость и тип наполнителя. Также важно помнить, что матрасы имеют ограниченный срок эксплуатации, поэтому периодически их необходимо менять. Следуя нашему руководству, вы сможете выбрать идеальный матрас для себя, который обеспечит вам здоровый и качественный сон.
Вопросы и ответы
Выбирайте жесткость матраса в зависимости от своих предпочтений сна и положения, в котором вы спите.
Измерьте размеры своей кровати и выбирайте матрас, соответствующий этим параметрам.
Обязательно уточните возможность возврата матраса перед покупкой и следуйте условиям возврата, установленным продавцом.